【EQADSレポ】(動画)走って、登って、もがいて、整える。待ってろレース。(1月16&17日)

Kenichi Yamazaki2021/01/18(月) - 11:05 に投稿

【EQADSレポ】(動画)走って、登って、もがいて、整える。待ってろレース。(1月16&17日)

引き続き選手達はほぼ隔離された山奥中心の環境で、ロードワーク&ウエイトトレに励みます。

コロナ禍で先が見えない社会情勢ですが、暗くて長いトンネルも必ず出口がやってきます。

最高のスタートダッシュを切るために、平常心を保ちながら着々と力を蓄え続けます。

 

【1月16日&17日チームトレーニング内容概要】

<2021年1月16日(土)チームトレーニング>
天候:最高気温16度 晴れ
場所:シクロパビリオン周辺
実施内容:
・ロードワーク4時間15分=105km、ロード後ストレッチ講習実施
浅田監督によるコメント(1月16日):暖かい晴天の中、予定の登り反復エンデュランス走を走破し先週と同じ質を消化できた。ペースダウンやフォームの崩れは無いが、終始、よりペダリング、呼吸に意識を置くよう、最後まで集中を促したい。

 

<1月17日(日)チームトレーニング>
天候:最高気温6度 曇り
実施内容:ロードワーク5時間=145㎞、ロード終了後ウエイトトレ講習&ストレッチ

浅田監督によるコメント(1月17日):

起伏が多めのエンデュランスコースで風は弱いが低気温で平均スピードが上がらなかった印象。一定走ながら表情に疲れも見えた。来週は第1段階最終週になるため、自段階に向けて評価と調整を行う。

【参考リンク】

<2021年「エキップアサダ(EQADS)」メンバー>