【EQADSレポ】シーズンイン直前の合同走り込みトレーニングで、心技体を整える(2/18&19)

Kenichi Yamazaki2023/02/20(月) - 14:19 に投稿

【EQADSレポ】シーズンイン直前の合同走り込みトレーニングで心技体を整える(2/18&19)

好天に恵まれた春の気配が漂う埼玉県武蔵丘陵にて、EQADSチーム以外の選手も招いての合同トレー二ング。ライディングポジションの矯正/調整などを実施し、間近に迫る実戦を意識した走行に徹した。

【2月18日&19日チームトレーニング内容概要】

<2月18日(土)EQADSトレーニングログ>

天候/走行場所:晴れ~13℃
実施内容:定峰峠にて20分区間の反復練習/総走行距離=110㎞(4時間20分)
浅田監督によるコメント(2月18日):
コンディションも良く予定通りのトレーニングを消化。TTバイクとロードバイクの併用で、選手によっては出力と到達距離の違いを検証する必要がある。オフシーズンのスクワット反復の成果か、シッティングフォームがやや安定してきた選手も見受けられた。TTバイクで腰痛を申告した選手は、途中でロードに切り替え、ポジションと体の使い方を踏まえたフォームの改善を図る。同強度で到達距離はロードもTTバイクも変わらず。


<2月19日(日)EQADSトレーニングログ>

天候:曇り時々雨 ~16℃
実施内容:ミドルエンデュランス/総走行距離160㎞(4時間30分)
浅田監督によるコメント(2月19日):
ミドルレベルの強度設定であったが、参加人数が多いため想定より巡航速度が上がった。途中雨もあったが気温が低くないので苦にならなかったようだ。5H予定であったが速度が高かったことと選手の消耗状態を見て4.5hで終了した。良いトレーニングが実施できた。

【参考リンク】

<2023年「エキップアサダ(EQADS)」メンバー>