【EQADSレポ】(動画)2021年シーズンへの準備は既に始まっています。

Kenichi Yamazaki2020/11/09(月) - 14:00 に投稿

 【EQADSレポ】(動画)2021年シーズンへの準備は既に始まっています。

2021年シーズンは既に始まっています。
レースシーズン中はなかなか行えない基礎体力トレーニングを今積み重ねる事によって、シーズン中の持久力や身体の安定感がてき面に変わってきます。

【11月7日&8日(土)チームトレーニング内容概要】

「関節補強&準備ウォームアップ 」
「トレッキング(起伏のある森林を歩行)1h」
「基礎体力トレーニング」
「ロードトレーニング(各日)100㎞以上」
「トレーニング理論講義(座学)」
 

浅田監督コメント:
2021年トレーニングスタート!一年ぶりの基礎体力トレーニングの刺激に各選手大変喜んだ!?模様。 ロードトレーニングでは、オフシーズンながら好天により半袖半パンで走行。心地良過ぎて後半はペースが上がり傾向であった。エンデュランス距離は今後徐々に伸ばして行く。

 

【参考リンク】

<2020年「エキップアサダ(EQADS)」メンバー>