【EQADSレポ】（動画）約300㎞の走り込みで、来週からの冬将軍到来に備えるEQADS（12月12&13日）

【EQADSレポ】約300㎞の走り込みで、来週からの冬将軍到来に備えるEQADS（12月12&13日）

半袖でもOKな温暖な気候も今週末を最後に終わりを告げ、来週からはいよいよ『冬将軍』が到来。

しかし、ベルギーやフランス北部で雨天時に行われる極寒レースに慣れているEQADS選手にとっては、大したことない（はず！？）

厳しい環境を糧に強靭さを増す選手達の2021シーズンは既に始まっています。

【12月12日＆13日チームトレーニング内容概要】

＜2020年12月12日（土）＞
天候：曇りのち晴れ　最高気温13度
場所：シクロパビリオン周辺
実施内容：
・トルク技術＆筋持久力トレーニング
・120㎞4h
・講義：1週間のトレーニングの組み立て方／浅田
浅田監督によるコメント（12月12日）：スタート時点では肌寒むかったものの、登り反復では熱気で半袖になる選手も。本格的な冷え込みの前に筋力系のトレーニングをこなせる事は有難い。しかし成果が数か月後にしかわからないオフトレは実に根気がいる。

＜12月13日（日）チームトレーニング＞
天候：晴れのち曇り＆風　最高気温15度
実施内容：
・エンデュランス　150㎞　4h45m

浅田監督によるコメント（12月13日）：
最終日のトレーニングはエンデュランス走で締めくくった。選手によっては指定強度を抑えられず暴走も目立ったが、今週末も好天に恵まれオフに作るべく土台を少し盛り足した。暖かく優しい埼玉もどうやら今週で終わりそうで、来週からは冷たい北風に向かって前傾を深めることになるだろう。これからがオフトレ本番だ。

【参考リンク】

＜2020年「エキップアサダ（EQADS）」メンバー＞