【EQADSレポ】ロード選手の基本『自走力=タイムトライアル』強化の週末(4/1&2)

Kenichi Yamazaki2023/04/10(月) - 10:20 に投稿

【EQADSレポ】ロード選手の基本『自走力=タイムトライアル』強化の週末(4/1&2)

自転車ロード選手がキャリアをアップするために必須なのは「自走力=タイムトライアル」。いくらテクニックや戦術眼があろうが、”自分で走る力”が備わってなければトップレベルでは生き残れない。EQADSでは自走力を最重要課題として選手強化を行っていきます。

【4月1日&2日チームトレーニング内容概要】

<4月1日(土)RTAオープントレーニングログ>

天候/走行場所:晴れ~24℃
実施内容:TTバイク&ノーマルバイクにて登坂タイムトライアル(計3回)
<区間計測記録(平均5%登り)>
選手②:
1回目 TTバイク12分30(343w?) 
2回目ノーマル12分27秒(なし) ※前回3月11日12分27秒(318w)
3回目(30/30)13分30秒

選手①(ノーマルバイク)
1回目12分55(359w) ※前回3月11日=12:40(369w)
2回目15分40秒(280w)=疲労状態
3回目(30/30)13分45秒

浅田監督によるコメント(4月1日)
天気のコンディションは良かったがパフォーマンスは評価し難い。選手①は出力の割に進んでおらず、視覚的にもマシンを前進させられていない。12分区間で選手②はTTバイクで安定感がやや向上。ロード時も疲労の残る2回目にして前回と同タイムをマーク。4月30日のTTまで能力向上を図る。

<4月2日(日)RTAオープントレーニングログ>

天候:晴れ~20℃
実施内容:ミドルエンデュランス/総走行距離140㎞(4時間30分)
140㎞ 4h30
12分区間計測(白石車庫-定峰峠)

<区間計測記録(前日補修)>
選手② TTバイク12分10 353w(昨日343w12分30)
選手① ノーマル 15分21秒(290w)力が入らない、体が重い

浅田監督によるコメント(4月2日)
前日の区間計測に課題が残ったため、選手②は前日からのTTバイクポジション修正し記録を更新した。選手①は体調が回復せず終始不調を訴えトレーニング途中短縮となった。今週は休養を入れ経過を見る。

【参考リンク】

<2023年「エキップアサダ(EQADS)」メンバー>